Yoga Go

Yoga

For Christmas I received a gift certificate for yoga from my  good friend. We made plans to go       after the holidays. I’m  embarrassed to say I thought of an excuse NOT to go for  the next three months. She finally stopped asking me. Six  months later I finally went and I loved it!

I didn’t enjoy the mirrors that covered the walls. Boy, do I  look out of shape. I tried to avoid eye       contact with myself.  As soon as I got down on my mat I began wondering if I  would be able to get off the floor when it was all over.

I couldn’t tell you the name of any of the positions that the in structor taught. I was concentrating      on my breathing the  entire time. Apparently, I have been breathing wrong for  the last 52 years.  I also found that I hold my breath, when I  am not breathing in and out my mouth.

I made it through the entire hour with some difficulty. At the end of  the session the instructor gave  us each essential oil to rub on our feet. She covered our eyes with a mask containing lavender.  Needless to say, I was so relaxed I drifted off to sleep. She  announced that the session was over.     For a minute I was  confused where I was. I knew I wasn’t at home because  there wasn’t a dog laying on me. Somehow, I managed to  get up off the mat by myself. Wow,  I didn’t realize this yoga  thing would work so fast!  I’m almost positive without this yoga  session, I wouldn’t have been able to get up with out help from my friend.

I knew I would be sore the next day but I sure wasn’t expecting   it to be  my wrist and ankles. After breathing correctly for the  entire day even my lungs hurt.      You know you are out of shape  when even your lungs are sore. With that said, I am looking  forward to going again next week.

Leave a Reply